Rezepte

Mozzarella-Tomaten-Spießchen

Warum ist das gut für Ihr Kleinkind?

Milchprodukte sind gute Kalzium-Lieferanten. Da der Mineralstoff nicht vom Körper hergestellt werden kann, muss er mit der Nahrung zugeführt werden. Kalzium ist vor allem wichtig für starke Knochen und Zähne. Eine Portion der Mozzarella-Tomaten-Spießchen deckt 30% des täglichen Kalzium-Bedarfs ab.

  • 1 Portion
  • 5 Minuten

Zutaten:

6 Cocktailtomaten
6 kleine Basilikumblätter
6 kleine Mozzarella-Kugeln
3 kleine kindgerechte Spieße

Zubereitung:

Tomaten waschen. Tomaten, Käse und Basilikumblätter abwechselnd auf die Spieße stecken.

Tipp:

Statt Tomaten kannst Du auch Radieschen oder Zucchiniwürfel aufspießen. Achte beim Einkauf der Mozzarella-Kugeln, dass diese nicht aus Rohmilch hergestellt wurden.

Schlagworte zum Rezept

Kleinkindalter Kalzium Ernährung Milchprodukte Kleinkind

Rezept von Alexandra Rau

Alexandra Rau

Ernährungswissenschaftlerin

Eine kleinkindgerechte und ausgewogene Ernährung liefert die Nährstoffe, die für die Entwicklung Ihres Kleinkindes wichtig sind und trägt so zu seiner langfristigen Gesundheit bei.

Alexandra Rau

Ernährungswissenschaftlerin

Eine kleinkindgerechte und ausgewogene Ernährung liefert die Nährstoffe, die für die Entwicklung Ihres Kleinkindes wichtig sind und trägt so zu seiner langfristigen Gesundheit bei.

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