Rezepte

Gesunder Schokopudding

Warum ist das gut für Ihr Kleinkind?

Pudding isst eigentlich jedes Kind gern. Ersetzt man die Milch durch eine Avocado, wird die beliebte Nachspeise zu einer gesunden Zwischenmahlzeit. Denn die Avocado enthält viele wertvolle Fette und hat einen hohen Nährstoffgehalt.

  • 4 Portion
  • 5 Minuten

Zutaten:

1 reife Avocado

2 reife Bananen

5 EL Kakaopulver, ungesüßt

Evtl. Honig

Zubereitung:

1. Das Fruchtfleisch der Avocado, die geschälten Bananen und das Kakaopulver zu einer homogenen Masse pürieren.

2. Bei Bedarf mit Honig nachsüßen.

3. Den Pudding in kleine Schüsseln füllen und ihn ein paar Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Tipp:

Je reifer die Bananen, desto süßer wird der Pudding.

Schlagworte zum Rezept

Kleinkindalter Zwischenmahlzeit Banane Avocado Kakao

Rezept von Alexandra Rau

Alexandra Rau

Ernährungswissenschaftlerin

Eine kleinkindgerechte und ausgewogene Ernährung liefert die Nährstoffe, die für die Entwicklung Ihres Kleinkindes wichtig sind und trägt so zu seiner langfristigen Gesundheit bei.

Alexandra Rau

Ernährungswissenschaftlerin

Eine kleinkindgerechte und ausgewogene Ernährung liefert die Nährstoffe, die für die Entwicklung Ihres Kleinkindes wichtig sind und trägt so zu seiner langfristigen Gesundheit bei.

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